Jaki SPF wybrać? Skuteczna ochrona przed promieniowaniem UV

Słońce to źródło życia, ale jego promienie potrafią być bezlitosne dla naszej skóry. Zmarszczki, przebarwienia, a nawet poważniejsze problemy – to wszystko konsekwencje nadmiernej ekspozycji na słońce bez odpowiedniej ochrony. Ale jaki SPF wybrać, by skutecznie chronić skórę? To pytanie zadaje sobie wiele osób. W tym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości i podpowiemy, jak skutecznie chronić skórę przed szkodliwym działaniem słońca.

Dlaczego ochrona przeciwsłoneczna jest kluczowa?

Promieniowanie ultrafioletowe (UV) dzieli się na dwa główne typy: UVA i UVB. Oba są szkodliwe, choć działają nieco inaczej.

Promieniowanie UVB odpowiada głównie za oparzenia słoneczne i jest główną przyczyną raka skóry.
Promieniowanie UVA przenika głębiej w skórę, przyczyniając się do jej przedwczesnego starzenia, powstawania zmarszczek i przebarwień.

Dlatego tak ważne jest, aby stosować produkty, które zapewniają szerokie spektrum ochrony, czyli chronią zarówno przed UVA, jak i UVB.

Jaki SPF wybrać? Kluczowe aspekty

SPF wskazuje, jak długo możemy przebywać na słońcu bez poparzeń w porównaniu do czasu, w którym nasza skóra uległaby poparzeniu bez ochrony. Przykładowo, SPF 50+ oznacza, że skóra jest chroniona ponad 50 razy dłużej niż bez filtra.

SPF 15: Blokuje około 93% promieni UVB. Dobry na krótkie ekspozycje, np. codzienne dojazdy.
SPF 30: Blokuje około 97% promieni UVB. Zalecany do codziennego użytku i umiarkowanej ekspozycji.
SPF 50+: Blokuje ponad 98% promieni UVB. To najskuteczniejszy SPF dla długotrwałej ekspozycji, osób o jasnej karnacji, dzieci oraz po zabiegach kosmetycznych.

Na co zwracać uwagę przy wyborze filtra?

Szerokie spektrum ochrony: Upewnij się, że produkt chroni zarówno przed UVA, jak i UVB. Szukaj oznaczeń „Broad Spectrum” lub symbolu UVA w kółku.
Typ skóry: Osoby z jasną karnacją, wrażliwą skórą lub skłonnością do przebarwień powinny sięgać po wyższe filtry, takie jak SPF 50+.
Aktywność: Jeśli planujesz pływać lub intensywnie się pocić, wybierz wodoodporny SPF. Pamiętaj jednak o regularnej reaplikacji.
Składniki: Szukaj filtrów z dodatkowymi składnikami nawilżającymi i antyoksydacyjnymi, które wspomagają kondycję skóry.

Skuteczny SPF w praktyce – jak go stosować?

Nawet najlepszy SPF nie zadziała, jeśli nie będziesz go odpowiednio stosować.

Obfita aplikacja: Nałóż około 2 mg produktu na centymetr kwadratowy skóry. To mniej więcej łyżeczka do herbaty na samą twarz i szyję, a kieliszek do szotów na całe ciało.
Reaplikacja: Aplikuj filtr co 2-3 godziny, a także po każdej kąpieli, intensywnym poceniu się czy wytarciu ręcznikiem.
Nie zapominaj o miejscach wrażliwych: Uszy, kark, stopy, usta (użyj specjalnego balsamu z filtrem) – te miejsca często są pomijane.
Ochrona przez cały rok: Promieniowanie UV dociera do nas nawet w pochmurne dni i zimą. Stosowanie skutecznego SPF powinno być codziennym rytuałem.

Produkty Académie Scientifique de Beauté – Twoja ochrona na lato i nie tylko!

W Académie rozumiemy, jak ważna jest kompleksowa ochrona skóry. Dlatego stworzyliśmy linię Bronzecran, która łączy skuteczny SPF z pielęgnacją najwyższej jakości.

Nasze produkty z linii Bronzécran (sprawdź je tutaj: https://academie.pl/kategoria/sloneczne-i-samoopalacze/ochrona-przeciwsloneczna/) to odpowiedź na potrzeby wymagającej skóry.

Znajdziesz wśród nich:

Mleczko do Opalania Ciała SPF 50– aksamitne mleczko zapewniające najwyższą ochronę.

- Główne zalety: To kompleksowa ochrona dla skóry ciała, oferująca bardzo wysoki SPF 50+. Jego lekka konsystencja sprawia, że łatwo się rozprowadza i szybko wchłania, nie pozostawiając lepkiej warstwy. Zapewnia szerokie spektrum ochrony przed promieniami UVA i UVB, a dodatkowo nawilża skórę.
- Kiedy stosować i gdzie: Idealne do stosowania na całe ciało przed każdą dłuższą ekspozycją na słońce – zarówno na plaży, basenie, jak i podczas aktywności na świeżym powietrzu. Pamiętaj o reaplikacji co 2-3 godziny, a także po każdej kąpieli.
Sztyft do Wrażliwych Miejsc z Filtrem SPF 50– niezbędnik, który pomaga w reaplikacji spf w wrażliwych miejscach.

- Główne zalety: Ten poręczny sztyft zapewni ochronę najbardziej delikatnych i narażonych na słońce partii ciała. Oferuje SPF 50+, zapewniając intensywną barierę ochronną dla nosa, uszu, ust, znamion, blizn czy tatuaży. Jest wodoodporny i niezwykle łatwy w aplikacji, idealny do szybkich poprawek w ciągu dnia.
- Kiedy stosować i gdzie: Stosuj na wszystkie newralgiczne miejsca, które wymagają szczególnej ochrony. Niezastąpiony podczas uprawiania sportów wodnych, spacerów w górach czy długotrwałego przebywania na słońcu. Miej go zawsze pod ręką!

Fluid do Twarzy z Filtrem SPF 50– zapewnia najwyższy poziom ochrony SPF 50+, jednocześnie idealnie wpasowując się pod makijaż.

- Główne zalety: Specjalnie opracowany dla delikatnej skóry twarzy chroni i pielegnuje.Jego lekka, nietłusta formuła doskonale nadaje się pod makijaż, nie obciążając skóry. Zapewnia ochronę przed UVA i UVB, jednocześnie zapobiegając fotostarzeniu i powstawaniu przebarwień.
- Kiedy stosować i gdzie: Obowiązkowy element codziennej pielęgnacji twarzy, szyi i dekoltu. Stosuj go rano jako ostatni krok w swojej rutynie pielęgnacyjnej, przed nałożeniem makijażu. To podstawa dla każdego, kto dba o młody wygląd i zdrowie swojej cery.

Wybierając produkty Académie, inwestujesz w zdrowie i młody wygląd swojej skóry. Nie pozwól, by słońce zostawiło na niej niechciane ślady. Postaw na skuteczny SPF i ciesz się piękną, chronioną skórą przez cały rok!